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            乒乓球訓練技巧

            2021-04-21  來自: 海興縣廣鑫體育器材有限公司 瀏覽次數:178

            乒乓球臺是乒乓球運動的老式乒乓球臺器械,臺面可由任何材料制作,具有彈性,上層表面叫比賽臺面,長2.74米,寬1.525米,離地面76厘米,與水平面平行臺面為暗色,無光澤,臺邊各有2厘米寬的白線,長的稱邊線,短的稱端線。臺面中間有一條3毫米寬的白線,稱中線,將兩個臺區各分為左右兩個部分。

            一、單線練習法:按單一線路練習

            1、單一線路進行單一技術的練習。如右方斜線對攻。

            2、單一線路進行兩個或兩個以上技術的練習,如右方斜線的削中反攻練習。

            二、復線練習法:兩點打一點的練習

            1、有規律地變化左右落點。

            2、無規律地變化左右落點。

            三、兩點對兩點的練習

            1、兩斜對兩直:一方只能打兩條斜線,另一方只能打兩條直線的練習。

            2、逢斜變直、逢直變斜:一方可隨意向對方全臺擊球;另一方遇斜線未球要回直線,遇直線未球要回斜線。

            3、全臺無規律地變化落點的練習。

            四、長短球練習,在上面的練習中加進短球的內容,從有規律到無規律。這里的規律有兩個含義:

            1、長短球的落點變化,如,同線長短、異線長短。

            2、長短球變化的間隔時間,如,一長一短、兩長一短或無規律地變化長短落點。

            關鍵詞: 乒乓球臺           

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